喝咖啡的好處：

咖啡是世界上最普遍和最統一的產品之一。它以某種形式，在地球的每一個角落都被大量消耗。不用說，這是一個龐大的行業，從摘豆工到營銷主管，僱傭了數不清的數百萬人。咖啡也是無數其他工業建立的基石。如果沒有咖啡，我們中有多少人會目睹辦公室工作效率的下降？見鬼，我們中有多少人會目睹我們整體幸福感的顯著下降？咖啡對現代社會，特別是對現代工人有着巨大的影響力。以下是擁抱我們的爪哇霸主的八個令人信服的理由：

1、它讓你保持警覺

衆所周知，咖啡因是許多家用產品中最常見的興奮劑之一。含咖啡因的咖啡可以讓人保持清醒，併爲他們的中樞神經系統提供提振，幫助他們保持一整天的工作效率。

2、咖啡休息時間提高工作效率

咖啡休息時間是20世紀的一項發明，在第二次世界大戰後變得越來越普遍。MIT 2010年的一項研究顯示，一起喝咖啡休息的員工的工作效率總體上有所提高。這些休息創造了一個論壇，員工可以在其中分享個人和與工作相關的經驗。允許員工一起休息顯示了整體績效的提升。

3、它可以幫助你活得更長

美國國家衛生研究所（usnationalinstituteforhealth）發佈的一項研究發現，咖啡的攝入量與死亡風險之間存在相關性。研究表明：“研究人員發現，咖啡和降低死亡風險之間的聯繫隨着咖啡的攝入量而增加。與不喝咖啡的男性和女性相比，每天飲用三杯或更多咖啡的人的死亡風險降低約10%。

4、它可以減輕辦公人員的痛苦

國家健康研究所進行的另一項研究得出結論，與不攝入咖啡因的受試者相比，在進行誘發疼痛的計算機工作之前攝入咖啡因會導致疼痛發展減弱。誠然，這項研究的樣本量很小，但結果顯示，咖啡因有可能作爲日常止痛藥。

5、咖啡是社交的

在過去的30年裏，衆所周知的咖啡壺扮演了辦公室飲水機的角色。在辦公室裏喝咖啡有助於加強社交活動，而這與提高工作效率直接相關。更重要的是，工作中喝咖啡的人往往在工作中更快樂。

6、你的同事喝了很多

2011年，一項調查公佈了飲用咖啡最多的職業名單。排名前五的依次是：科學家/實驗室技術人員、營銷/公關專業人員、教育管理人員、作家/編輯和醫療管理人員。

7、它能減輕睡眠不足的壓力

如果你睡眠不足，咖啡的香味就可以減輕壓力。首爾國立大學（seoul national university）的一項研究比較了暴露在咖啡香氣中的大鼠大腦中某些基因和蛋白質的表達。根據這項研究，那些暴露於咖啡氣味的人提供了具有健康抗氧化特性的蛋白質，已知它們能保護神經細胞免於壓力相關的損害，而那些不暴露於咖啡氣味的蛋白質則沒有顯示這些基因表達。

8、它能讓你保持苗條

許多研究表明咖啡因的攝入與代謝活性的增加有關。因此，大多數商業化的脂肪燃燒補充劑都含有咖啡因就不足爲奇了。雖然咖啡因對新陳代謝的影響可能不足以單槍匹馬地喫掉啤酒肚，但當你坐在辦公桌前啜飲一杯咖啡時，知道你的身體正在以更高的速度燃燒脂肪並不有害。